昨日のダイエットについての続きを、、笑笑
さて、なぜダイエットしようと思ったか？
ライブ配信をするにあたっても、
フランス行くにも、
（フランスでお箏を弾きたいがために、
とにかくがんばっております）
見栄えも重要だと思い、
ぷくぷくしてたらダメだなと思ったことが、
ダイエットのきっかけだったわけです。
友達がエステに通い、
8キロ痩せて、
更に綺麗になってました。
聡ちゃんも行ってみたら？
と言われましたが、
金額、なんと、7万円、ぎゃー‼️
悩みに悩んだ挙句、
前日に書いた
「粗大ゴミにお金がかかる」ように、
私の粗大ゴミ（太ってしまったお肉）にも、
除去にお金がかかって当然だよね。
しかも、お金を出すことで
暴飲暴食を反省して、
日頃からがんばる人になれるかもしれない。
ま、働いてるしね。
そうやそうや、
いい、いい。
と思いながらも、やっぱり、、迷う。
子供の物とかは結構買うのですが、
基本的に自分にケチなので、
モヤモヤしてました。
でもでも、やはり、決心しました。
記念すべきJapan Expoパリでの写真が
デブの私の写真を想像したら、
絶対後悔するーと思った訳です。
ダイエットも、きっと
望むだけではダメで、
挑んでいかないといけないと思い、
エステへ行ったわけです。
日頃の食事管理もあり、
糖質オフの食べ物を教えてもらい、
無理なくリバウンドしないように、
指導してもらいました。
一番驚いたのは、
そもそものストレスの原因があるから
食べるらしいです。
原因をまずは探らないといけないのだとか。
そもそもの原因？
なんだろ？
そういえば、
カウンセリングの仕事しているのに、
まぁ、あるあるですが、
自分のストレスには疎いんです。
去年も円形脱毛症になったしなぁ。
きっとストレスに気付いてないだろうな。
多分、、
カウンセリング関連を仕事にしていると、
察知能力が自然に上がり、
色んなことに気はついてるけど、
処理の仕方までわからなくて、
自分のことは放ったらかしだから、
こんなことになるのかもしれないな。
てことはー、
もっと自分を大事に、
自分が喜ぶことを
自分に施してあげないといけないかな。
と思うようになりました。
自分を喜ばせてないから、
無意識にストレス溜めてるのかもしれない。
だから、簡単なものを考えて、
飲んだり食べたりしまうのかも、、
このまま、子供達のためだけにお金使って、
自分だけ後回しにしていたら、
きっといつか爆発するなぁ、、、
という風に、
ダイエットするということをきっかけに、
自分と向き合って、
自分の心を開花したと言っても
過言ではないくらい、
何か開いた瞬間だったわけです。
その日以来、
せっかく払ったエステ代を
無駄にしないと決めて、
家事や仕事している時、足は爪先立ち、
腸内環境を整えていくためにお白湯を飲む、
疲れが出てきたらYouTubeでヨガをする、
体に優しいご飯を作る、
などなど、
エステをきっかけにして、
他のことも頑張りはじめられたんです。
手を出すか、出さないか、
と迷ったことは、
一旦進んでみて、
考えてみるのはいいことなのかも
しれないですね。
和楽器やってみたいけど迷ってる方、
ぜひお待ちしてます♪
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